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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🐲当阳市、♊️五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🧐市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🍋乌拉特后旗、乌拉特前旗、🙌️市辖区、🌏临河区、🎋五原县）
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鞍山市：🈵铁东区、铁西区、🍻立山区、🐫千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：😂东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🍓丰南区、遵化市、⛳️迁安市、🥛️开平区、唐海县、🅱️滦南县、🙉乐亭县、滦州市、玉田县、🚯迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🙃海门区，🙉海安市。）
厦门市（思明、海沧、🖤湖里、🤯集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🖐永顺县、🍖泸溪县、🍮保靖县、🤯吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🉐江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🍛虹桥管理区、🕥琴湖管理区、🥪兴福管理区、谢桥管理区、🤳大义管理区、🍕莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🦟宿城区、🤗湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🥫荆州）
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廊坊市（安次、广阳）
无锡市brazzers肉丝熟妇4k高清：性感丝袜与熟女气质融合，4k画面带来震撼体验电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🌚裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🕑义县、🉑黑山县、🕝凌河区、🐀市辖区、古塔区、🥏北镇市、🍽太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、😏贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🌘白河县、😳汉阴县、岚皋县、👎石泉县、⛳️市辖区、紫阳县、🕤汉滨区、🌖旬阳县、镇坪县、😽平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🐨猇亭区、🔞夷陵区、🥯远安县、🐁兴山县、秭归县、🌩长阳土家族自治县、♊️五峰土家族自治县、🌜宜都市、当阳市、🦌枝江市、😧虎亭区）
白山市：浑江区、🤛江源区。
赣州市（南康区、🤠章贡区、💪赣县区、🤣信丰县、大余县、上犹县、⛳️崇义县、安远县、🕧龙南县、🐨定南县、全南县、宁都县、👻于都县、兴国县、🦡会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、♊️上城、下城、♎️江干、拱野、🥒西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🥤揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🤚贵溪市、👇月湖区）
邯郸市（邯山、✝️丛台、🦈复兴、🤙峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🈵乌拉特后旗、乌拉特前旗、😝市辖区、🏑临河区、🕉五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、😧远安县、兴山县、秭归县、🤝长阳土家族自治县、🐬五峰土家族自治县、🍽宜都市、🐞当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🌩宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🤜枣阳市、定南县、💹随州市、白浪镇、城关镇、🤟赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🤮新河县、🍧宁晋县、南宫市、😰内丘县、清河县、🥭巨鹿县、🐁临城县、🐟隆尧县、🤞南和县、威县、桥东区、邢台县、🦌市辖区、平乡县、桥西区、🐑广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🌵兴庆区、🥫西夏区、🕠金凤区、贺兰县、🐍灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🐯桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、👩务川县、☪️凤冈县、🌍湄潭县、余庆县、习水县、🥍赤水市、♏️仁怀市、土家族苗族自治县、💪铜仁市、👵松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🍞樊城、🥪襄州）
长春市（南关、宽城、😁️朝阳、二道、🐐绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🍀七星区、🐔️临桂区、阳朔县、☁️灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🕡资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🍼涪陵、渝中、👻大渡口、🥗️江北、🏺沙坪坝、🐇️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
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蚌埠市（五河县、🆔️固镇县、😝市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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太原市（小店、🤓迎泽、杏花岭、尖草坪、🍂万柏林、🍍️晋源）
南昌市（青山湖区、✴️️红谷滩新区、💹东湖区、西湖区、😧青山湖区、😹南昌县、进贤县、🙊安义县、湾里区、🐐地藏寺镇、🐉瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、⚰️青云谱区、🆚望城坡镇）
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甘肃省兰州市（城关区、🤮七里河区、西固区、👆安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、💓雁滩区）
抚顺市：🤟顺城区、新抚区、♑️东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、☪️石鼓、🍍蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🌮咸安区、崇阳县、通城县、♋️市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、♉️峨眉乡、湖口乡、🤨关西镇、新埔镇、🌏横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、😷宝山乡、芎林乡、🤠五峰乡、🌙竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🦄沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🐦点军、猇亭、♐️️夷陵）
铁岭市：☢️银州区、🐆清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🍪平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、👆关岭布依族苗族自治县、☯️紫云苗族布依族自治县、♑️安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🤠东洲区、🍋望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🎂历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🍻金湾区、😾横琴新区、万山区、🕠珠海高新区、🐓唐家湾镇、😘三灶镇、白石镇、♏️前山镇、🕊南屏镇、⭕️珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🐕银州区、清河区。
南昌市（东湖区、☮️西湖区、👏青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🐇安义县、进贤县、✴️️湾里区、🕑昌北区）
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榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、✌️桃江县、💘市辖区、🙏沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🤝青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🌔安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、😧赣江新区、青云谱区、🥋浔阳区）
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通辽市（科尔沁区、👽扎鲁特旗、🤡开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🌲科尔沁左翼中旗、👏库伦旗、科尔沁左翼后旗、🍦奈曼旗）
桂林市（秀峰区、😳️象山区、七星区、雁山区、🍨临桂区、🥛阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍠荔浦市、灵川县、全州县、🆔永福县、😸龙胜各族自治县、🐍恭城瑶族自治县）：🌏
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雅安市（汉源县、市辖区、🈚️名山区、🤠石棉县、🙀荥经县、宝兴县、天全县、🐉芦山县、☝️雨城区）
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山南市（错那县、琼结县、📵洛扎县、😯贡嘎县、🍇️桑日县、🐁曲松县、🤘浪卡子县、😡市辖区、隆子县、✡️加查县、♑️扎囊县、乃东区、措美县）
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保定市（莲池、竞秀）
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沧州市（新华区、运河区、🤘沧县、青县、💫东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、🦒吴桥县、献县、🥬孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、☸️任丘市、黄骅市、🤕河间市、泊头市）
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嘉义县（朴子市、🐋番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、🙃布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、🥘大埔乡、😎鹿草乡、☘️️溪口乡、水上乡、🥂中埔乡、阿里山乡、💀东石乡）
中国天气网讯 随着高温季开启，容易晒黑的时节又来了！未来四天(5月15日至18日)，北方多地持续晴热天气，部分地区还将开启“暴晒”模式，尤其是午后紫外线较强，“美黑”服务可能分分钟上线。中国天气网贴心推出全国防晒指数地图，看看你的城市需要几级防晒装备。
北方多地开启“暴晒”模式 这些地区需重点防晒
这两天，北方晴热天气持续升级，河北、河南、山西等多地已出现35℃以上高温，局地超过40℃。未来一段时间，北方大部仍将持续晴热天气。中国天气网气象分析师孙倩倩表示，尤其是16日后，陕西关中到黄淮等地高温天气将会发展增多，河北、河南、山西、陕西、山东等地将出现较大范围的高温天气，局地甚至接近或达到40℃。伴随高温晴热天气，北方多地“暴晒”模式上线。
从中国天气网推出的全国防晒指数地图中可以看出，15日，新疆大部、内蒙古中西部、甘肃、河北、北京、天津、辽宁中西部和湖北、云南西北部等地以晴为主，户外紫外线强烈，防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒服等装备都可以用起来，主打一个“全方位遮阳”；而安徽、江苏、江西北部、四川西部、西藏中东部、黑龙江东部等地受降雨影响，紫外线弱，无需特别防护，若长期在户外，建议涂抹低倍防晒护肤品。
16日，北方大部地区紫外线依然强烈，宁夏、吉林东部、河南西部、山东中东部等地加入晴朗暴晒区，可以各种防晒装备组合用起来。在南方，随着降雨减弱，湖南北部、安徽、江苏北部一带的紫外线强度也将以强或较强级别为主，遮阳帽、墨镜等防晒装备该安排上了。
17日，除黑龙江、吉林、山西等地外，北方大部的紫外线都处于强或较强级别，午后外出还需戴遮阳帽、墨镜等防护装备；与此同时，江南、华南一带的紫外线有所增强，外出可以涂点防晒霜，有雨的地区带把晴雨两用伞，防雨又防晒。
18日，西北地区大部和河北、河南北部、山东等地紫外线强，午后外出，需注意全方位防御；南方大部地区的紫外线相对弱一些，如要外出，也需适当涂抹点防晒霜。
孙倩倩提醒，北方大部正处于晴朗少雨的时节，后期还将有高温天气来袭。预计19日至20日，陕西关中及太行山以东区域还将有一次范围大、强度强的高温过程，部分地区最高气温将接近甚至超过40℃，暖热程度同期少见，公众还需继续关注实时预报，做好防暑防晒工作。
防晒冷知识大揭秘！这些误区你中招了吗？
随着晴朗暴晒天气逐渐增多，防晒成为日常护肤的重要环节。而在实际生活中，不少人对防晒仍存在认知误区，掌握以下几个容易被忽视的“防晒冷知识”，可帮助你科学防护，避免“无效防晒”。
1.阴雨天≠不用防晒
你以为阴天、雨天就不用防晒？错！即使云层遮挡，仍有70%的紫外线能穿透云层，尤其是长波紫外线(UVA)，它会加速皮肤光老化，导致暗沉、皱纹甚至色斑。阴雨天也别忘了防晒。
2.防晒霜需要“预热”
很多人涂完防晒霜就立刻出门，其实这样防晒效果会打折扣。防晒霜中的有效成分需要时间成膜，建议出门前30分钟涂抹，并且每隔2小时补涂一次，才能持续防护。
3.室内靠窗党也要防晒
坐在办公室或家里靠窗位置，也是需要防晒的。普通玻璃只能阻挡中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)穿透力强，能穿透玻璃，长期坐在窗边，建议拉纱帘或涂低倍防晒产品。
4.晒后修复很重要
晒后修复也很重要，千万别忽视！对于局部晒伤，可用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷；如果皮肤上出现小水泡，切勿挑破，建议情况严重时就医。
中国天气网温馨提醒，春末夏初阳光渐强，科学防晒要趁早。小伙伴们如在紫外线强的时段外出，注意选择合适的防晒装备。祝愿大家都能与阳光和谐相处。(策划/张慧 设计/王维一 数据支持/孙倩倩 董静舒 审核/陈玉洁 刘红欣 陈萌 刘文静 余晓芬)
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